La Santé Emotionnelle

La compréhension des émotions humaines progresse selon une nouvelle dimension au XXIème siècle.
Ceci change radicalement la vie des gens et aura un impact majeur sur leur évolution future .

Emotions

Exprimer nos émotions telles que la peur, le bonheur, la colère, la tristesse, et bien d’autres était tabou, et réservé aux moments intimes ou à la thérapie. Aujourd’hui cela fait partie de nos échanges quotidiens. Confrontés aux diverses formes de violence nous demeurons impuissants. Que nous soyons enseignants, parents, dirigeants ou politiciens, notre intelligence émotionnelle peut nous aider à gérer des situations difficiles. Nous sommes au début d’une ère différente en communication et cela va probablement influencer nos relations avec les autres et avec nous-mêmes.

Comment ce changement est-il arrivé ?

D’abord l’impact du concept de développement personnel semble refléter notre besoin de vivre en harmonie et en paix, pour être libres et responsables de nos vies. L’influence croissante et la démocratisation de la psychologie contemporaine ouvrent les portes de nouvelles approches et expériences. Etre capables de gérer nos propres frustrations et nos différends avec les autres, développer des qualités d’écoute et d’ouverture au sein de nos relations, contribue sans aucun doute à notre santé émotionnelle. Plusieurs expériences à travers le monde font espérer que ces qualités seront enseignées dans les écoles.
Ensuite, le volume d’information dans les médias sur le sujet a littéralement explosé ces dernières années. Une brève visite au rayon « sciences humaines » de toute librairie et la vue des nombreux livres et best-sellers sur les relations humaines le rend évident.

Emotions et bien-être

Ce subtil changement dans nos habitudes de communication pourrait entraîner un virage majeur vers un monde avec moins de violence et de conflit – un monde où la paix interne de chaque être humain conduirait à la paix entre eux tous.
Se concentrer sur l’écoute empathique signifie être complètement disponible, comprendre et refléter les émotions des uns et des autres et les besoins humains fondamentaux. Recevoir de l’empathie apporte clarté, soulagement, confiance envers les autres et en soi; cela conduit à la résilience et à la guérison. Les scientifiques dans le monde ont démontré que la façon dont les êtres humains gèrent leurs émotions a un impact sur leur santé physique et mentale. C’est là que commence notre approche de la Santé Emotionnelle.

Expérience des centres d’écoute sur la santé émotionnelle

L’expérience des membres d’ IFOTES dans la formation de bénévoles non professionnels pour apporter un soutien émotionnel, a eu des résultats intéressants. En développant les qualités d’écoute et en apprenant comment gérer les émotions, ils bénéficient d’une meilleure santé émotionnelle pour eux-mêmes.
Mon souhait est que cet événement particulier contribue au commencement d’une nouvelle perspective sur la santé humaine et qu’il ouvre et permette une nouvelle coopération pour créer un monde où les êtres humains soient capables de développer leur conscience propre et celle de leurs relations avec autrui.

Mark Milton
Précédent Président IFOTES